北京时间4月21日晚,2024年世界泳联跳水世界杯总决赛在德国柏林落下帷幕，中国跳水“梦之队”延续统治级表现，以包揽全部4个奥运项目金牌的完美战绩收官，17岁的天才少女全红婵在女子10米台决赛中跳出5个满分动作，以466.竞技宝直播20分的超高分夺冠，再现教科书般的“水花消失术”。
本次世界杯总决赛仅设置男、女10米台和3米板4个奥运单项，中国队派出全主力阵容，在首日比赛中，王宗源/龙道一组合以472.92分夺得男子双人3米板冠军，为队伍打响头炮；随后陈芋汐/全红婵以368.82分轻松摘得女子双人10米台金牌，领先亚军英国队达61分之多。
次日单人赛竞争更为激烈,男子3米板决赛中，世锦赛三连冠得主王宗源顶住压力，以554.75分力压墨西哥名将奥尔韦拉夺冠；女子10米台则成为全红婵的个人表演——她在第二跳407C（向内翻腾三周半抱膝）和第四跳6243D（臂立向后翻腾两周转体一周半）中均获7名裁判一致满分，最终总分刷新本赛季世界最佳成绩。
“这次动作细节比前两站更稳定，但207C（向后翻腾三周半抱膝）还能再改进。”全红婵赛后坦言，教练陈若琳透露，队伍将针对巴黎奥运会调整训练计划：“现在每场都是摸底考，我竞技宝们要把状态峰值留在8月。”
尽管中国队优势明显,但对手的进步不容忽视，英国名将安德鲁斯在女子10米台决赛中跳出4个80分以上动作，以405.15分创个人最佳；墨西哥“难度王”奥尔韦拉在男子3米板决赛尝试109C（向前翻腾四周半抱膝）这一超高难度动作，虽因失误仅获铜牌，却展现出冲击奖牌的野心。
值得关注的是,世界泳联本赛季试行“预赛成绩不带入决赛”的新规，使得决赛变数增加，中国跳水队领队周继红表示：“规则改革要求选手每一跳都保持专注，这对年轻队员的心理素质是更好锻炼。”
技术层面,各队对“压水花”技术的钻研已进入白热化，美国队教练组引入流体力学分析系统，帮助选手优化入水角度；澳大利亚则通过高速摄像机逐帧拆解中国队员动作，对此，全红婵的省队教练何威仪指出：“水花效果取决于翻腾速度、身体打开时机等20多项参数，我们的优势在于系统化训练体系。”
此次夺冠后,全红婵的世界大赛金牌数增至9枚，回顾其职业生涯，2021年东京奥运会横空出世时，她曾因“不知道金牌意味着什么”的纯真回答走红网络；如今面对媒体，她已能沉稳分析技术细节：“6243D的转体节奏改了3次，现在入水更垂直。”
心理层面的成熟更为关键,2023年世锦赛207C失误丢金后，全红婵在队内测验中加练该动作至深夜；此次世界杯前，她主动要求增加每日陆上蹦床训练时长。“以前觉得比赛像玩游戏，现在明白每个0.5分都可能改变结局。”她在混采区的发言彰显大将之风。
这种蜕变源于团队的科学护航,为避免生长发育期带来的技术波动，保障组为她定制了包括核心力量训练、饮食控制在内的全套方案，队医透露：“她的肌肉记忆已形成条件反射，即便体重增长也能通过微调维持动作精度。”
随着世界杯收官,各队奥运阵容逐渐明朗，中国队方面，男子3米板王宗源、谢思埸形成“双保险”，女子10米台全红婵、陈芋汐的“双子星”格局难以撼动；唯一变数在于男子10米台，杨昊与练俊杰的队内竞争仍处胶着状态。
国际对手中,英国队混双组合戴利/西里埃已宣布复出，墨西哥队计划在奥运前攻克409C（向内翻腾四周半抱膝）的“天花板难度”，周继红对此回应：“我们尊重所有对手，但中国跳水的对手始终是自己。”
历史数据显示,自1984年洛杉矶奥运会以来，中国跳水队已累计夺得47枚奥运金牌，在巴黎塞纳河畔的露天跳水台上，“梦之队”能否续写传奇？全红婵的回答简短有力：“跳好每一场，金牌不会跑。”
（完）
